疲劳工作族肩颈疲劳酸痛 男人补肾

男人补肾1随着年龄的增长,很多男性会出现阴液不足、频繁遗精、阳痿、尿频、疝气等症,多兼有形体消瘦、神疲乏力、头晕耳鸣、腰酸腿软,或畏寒怕冷,小便清长等症状 。可用温养一方海盐包热敷于肚脐处,覆盖关元穴、石门穴 。盐入肾经,有一定的补肾养阴作用,可达到调补阴液,促进阴阳平衡的目的 。要使其发挥更大的效果,建议在17点到19点这个时间段敷,因为此时是肾经的当令时分,也是补肾的最好时候 。此外,还要多吃一些黑色的补肾食物,比如黑豆豆浆、芝麻糊、核桃仁等 。注意事项:刚开始用盐包热敷后,肚皮会出现红白相间的“花了”的情形,一般来说到第三四次时就会退,如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状,就不要使用这种保健方法 。
疲劳工作族肩颈疲劳酸痛2对于长期伏案工作,尤其是长时间保持一个姿势,会造成颈肩腰等酸痛、僵硬 。海盐
热敷于颈、肩部和腰部,会使局部组织升温,调节植物神经,改善运动神经的功能,使毛细血管扩张、血液循环加速,从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活,起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效 。
体内的湿气较大体寒者3热敷的时候可以热敷脚心,每次泡脚之后再进行热敷这样去湿效强度增强,驱寒的效果也较明显,一个月之后身体就会有明显的变化 。
消炎消肿4炒盐的温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力,提高局部新陈代谢,促进炎症的吸收,故又有消炎、消肿、缓解反射性肌肉痉挛、减轻疼痛 。
妇科慢性炎症宫寒不孕5有效缓解宫寒导致的痛经,慢性炎症如盆腔炎、盆腔积液、附件炎等慢性炎症与输卵管堵塞导致不孕 。女性平躺床上,对照穴位图,将海盐热敷包热敷在病症反射区或穴位上,通常热敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方,一天一次可以在非月经期热敷,经期经量少可以敷,但是如果月经量过多,须暂停使用 。此法需在坚持,长期使用才能有更好的效果 。注意:如果打算怀孕一定注意,使用后有可能受孕,如果怀孕继续热敷会造成受精卵畸形,热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子 。孕妇禁止使用!
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文章插图
中医认为,对水肿型肥胖者来说,粗盐热敷可以帮助排除体内的多余水分,达到瘦身目的 。加入艾叶的盐包更能达到艾灸效果,艾灸可以瘦身祛痘,平衡阴阳 。
与骨关节相关等症7与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛、关节僵硬等症,如颈椎病、肩周炎、风寒引起的风湿炎症和疼痛 。将粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位,每次热敷20-40分钟,至粗盐逐渐冷却即可 。专家提醒,“盐包”热敷比较安全,起到辅助治疗的作用,对于重度患者来说,不能完全取代药物、手术等,应尽早就医,以免耽误治疗最佳时机 。
热敷腋窝强健心肺8腋窝是颈部与上肢间血管和神经的通路,也是腋窝动脉、腋淋巴结群组织的集合处,担负着血液输送、免疫防御功能,腋窝处有一个重要穴位,中医名为极泉(腋窝顶点的腋动脉搏动处) 。
改善消化系统疾病9对于胃痛、胃寒、胃胀、腹泻、小儿消化不良、粘连性肠梗阻、肠胀气等有很好的作用 。
风寒感冒10由风寒引起的感冒,可将盐包热敷于大椎穴部位、两个肩胛骨中间、足底可各敷一个,至微微出汗即可 。
粗盐热敷的具体步骤如下111、选择合适粗盐:用3~5公斤大粒粗盐(不是做饭的细精盐),最好是用大青盐(海盐),或者岩盐、湖盐也可 。
2、将盐炒热:把散盐放在锅里炒热,装进一个大布袋中 。此袋左右宽30多厘米,上下宽20多厘米,用粗棉布做(勿用化纤织品),缝死三面,一面不缝,好装盐,不缝的一面留长一点,好反折防盐散出 。
盐刚出锅时很烫,可在袋下垫上毛巾,不太烫时再撤走 。袋上要盖些东西,以防散热太快 。
【疲劳工作族肩颈疲劳酸痛 男人补肾】3、将盐袋平放在需要热敷的部位 。每次要敷半个小时到一个小时 。每天至少做一次,坚持几个月 。