【蒸熟的橙子皮能吃吗 橙子皮能吃吗】橙子皮可以吃 ， 而且是一种药食皆可的食料 。一般来说 ， 不建议直接吃的 ， 橙子皮清洗干净加工之后食用较好 ， 可以制作成橙皮茶、橙皮粥等 ， 这样搭配起来食用营养价值更高 。
橙子皮有什么作用

文章插图
1、橙子皮的功效
橙子皮有化痰降腻、消食和胃、治胸膈气滞、清新提神等功效 。
2、橙子皮的食用方法
橙皮粥(在熬大米粥烧滚前 ， 放入几小块干净的橙皮 ， 等粥煮熟后即可食用 。不仅芳香可口 ， 而且开胃 。)、橙皮茶(把洗净的橙子皮切成丝、丁或块 ， 用时可以用开水冲泡 ， 也可以和茶叶一起饮) 。
3、橙子皮泡水喝的禁忌
身体属于过敏体质、糖尿病患者、肠胃不舒服患者以及肝阴不足的人群 ， 最好不要服用橙子或者是橙子皮茶 ， 避免病情加重 。

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