补品高能量食物 _生活百科

高能量食物1会加重内热，越吃越上火，令痘痘越长越多。这类食物有肥肉、猪油、奶油、黄油、烧烤、油炸油煎食物、芝麻、花生等。
补品2补品大多数都是性热的食物，吃多了使人内热加重，容易诱发青春痘。
发物3这类食物常常引起过敏，令皮脂腺的慢性炎症扩大，加重青春痘的症状。这类食物有羊肉、狗肉、鱿鱼、墨鱼、海虾、海蟹、带鱼、贝类等。
辛热食物4

文章插图
易刺激神经和血管，吃多了还容易上火，引起暗疮复发。常见的辛热食物有酒、大蒜、狗肉、雀肉、虾、羊肉、龙眼、辣椒、茴香、香菜、韭菜、八角、胡椒等。
脱脂牛奶5《美国皮肤病学杂志》报道，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女人，长青春痘的概率要比常人高44% 。这与奶中的激素和生物活性分子有关。
甜食6【补品高能量食物】吃过多甜食会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，让青春痘绵绵不绝。

补品 高能量食物

补品高能量食物