成果图1

文章插图
食材2主料：泡发木耳200克
其它食材：肉100克、胡萝卜适量、尖椒半根、生抽适量、盐适量、葱花适量、大蒜2瓣、料酒适量、鸡精适量
做法步骤3【木耳炒肉需要焯水吗 木耳炒肉】1、木耳洗净撕小块，胡萝卜切菱形片，尖椒切片切宽丝，切葱花和蒜末 。
2、锅中放适量油烧热后放入肉片炒至断生 。
3、倒入生抽和料酒翻炒均匀 。
4、再放入木耳大火快速翻炒 。
5、把尖椒和胡萝卜放进锅中和木耳一起炒匀，放入盐和鸡精调味，再把葱花和蒜末放进去翻炒均匀 。
注意事项：木耳就用大火急炒，一般噼里啪啦作响基本就可以了 。
功效4养肝明目、化痰止咳、活血化瘀 。

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