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在选择黑咖啡的时候有什么建议吗?某星咖啡虽然是市场上名声最大的,但每天一杯,钱包也瘦得比较快 。
论性价比较高的黑咖啡,挂耳咖啡和速溶咖啡也是不错的选择 。
它们虽然口感上不及某星,但能省不少银子和时间,关键同样是补充了咖啡因,功能性是一样的 。
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不过,在挑选的时候需要注意选择黑咖啡,而不是三合一,二合一的咖啡 。
这些咖啡的配料表里都会表明含有:白砂糖,植脂末等物质 。而这两种物质就是让你变胖的根源,纯正的黑咖啡本身的热量很低,而这些伴侣的热量却拔高了整体的水平 。
所以,如果你正处于减肥期或者有保持身材的目标,请不要喝含有白砂糖和植脂末的咖啡,可以改喝黑咖啡 。
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