女人吃山竹有什么好处 山竹减肥期间能吃吗


女人吃山竹有什么好处 山竹减肥期间能吃吗

文章插图
美容养颜
【女人吃山竹有什么好处 山竹减肥期间能吃吗】 山竹中富含大量的维生素C , 而维生素C具有较好的抗氧化性 , 食用之后能帮助清除体内有害自由基 , 减少皮肤色素沉着 , 防止黑斑和雀斑的形成 , 使皮肤柔嫩白皙 , 达到美容养颜的作用 。
润肠通便
山竹富含大量的纤维性成分 , 食用之后能刺激肠胃加速肠道的蠕动 , 从而促进粪便的排出 。同时山竹中含有大量的水分 , 能起到滋润肠道的作用 , 从而能改善大便干结情况 , 经常吃一点山竹可以预防和缓解便秘的发生 。
清热解毒
山竹属于一种寒性水果 , 具有清热、清凉、降燥、去火的作用 , 能够改善口干舌燥、便秘、尿黄等症状 , 起到清热排毒、生津止渴的效果 , 很适合燥热偏重的人群食用 。
止咳止呕
山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽 , 由于其含有鞣质 , 对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用 , 同时对不明原因的干呕有止呕的作用 。