文章插图
润肠通便
猫耳菜当中含有丰富的膳食纤维成分，食用之后这些膳食纤维会在胃内吸收水分，增加肠道内粪便量，同时还能刺激肠胃促进肠道的蠕动，可以加速体内毒素、粪便的排出，非常适合经常性便秘人群食用 。
清热解毒
猫耳菜性寒、具有凉血止血、清热解毒等作用，对于心烦口渴，急性热病，高热神昏，以及上火所致的咳嗽咳痰、大便秘结、口干口臭、咽喉肿痛等症状，食用之后都能起到一定改善效果 。
预防心血管疾病
猫耳菜营养丰富，口感十分清脆，食用后能给机体补充人体所需的各种营养，同时还能增加血管通透性、降低血液中胆固醇含量，这样能维持血管的弹性，能降低高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病的发生几率 。
改善贫血
【猫耳菜的功效与作用 猫耳菜的食用方式和注意事项】 猫耳菜当中含有大量的铁元素，具有很好的补血作用，经常食用猫耳菜能预防和改善缺铁性贫血，同时多吃富含铁的食物还能让皮肤变得更加红润有光泽 。

• 常喝绿茶的功效与作用 常喝绿茶的食用方式和注意事项
• 一个月大的拉布拉多训练
• 如何训练一只听话的哈士奇
• 训练时猝死的金毛犬是不是纯种
• 训练哈士奇坐下
• 怎么训练拉布拉多犬玩飞盘
• 秋天是什么颜色的
• 没剥开的榴莲怎么保存
• 冰壶的灯有什么用
• 有趣的科普冷知识