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润肠通便
大叶茶富含膳食纤维 ， 这种营养成分不能被胃肠道消化吸收 ， 但是它在进入胃肠道以后 ， 可以通过吸水而使粪便膨胀、松软 ， 另外膳食纤维在吸收肠壁水分的时候 ， 还能够刺激肠道而加速蠕动 ， 因此喝大叶茶可以很轻松地排便 ， 起到润肠通便的效果 。
清热利尿
大叶茶是一种纯天然的绿色饮品 ， 在夏季饮用具有清热降火的功效 ， 加上其主要成分为水分 ， 还富含钾 ， 因此喝后还可利尿消肿 ， 促使尿钠排泄 ， 有助于降低血压 。
美容养颜
大叶茶富含多种维生素和矿物质 ， 其中大叶茶中的胡萝卜素、维生素E等具有抗氧化的作用 ， 可以抵抗自由基的侵害 ， 有助于肌肤白嫩、光滑 ， 而硒则可以增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老 。
降低血脂
【大叶茶的功效与作用 大叶茶的食用方式和注意事项】 大叶茶中含有丰富的黄酮类化合物 ， 黄酮类化合物进入体内后能降低血管的脆性 ， 及改善血管的通透性、降低血脂和胆固醇 ， 用于防治老年高血压和脑溢血 ， 中老年人可以经常饮用用于改善自身不适 。
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