释迦果的功效与作用 释迦果怎么吃的


释迦果的功效与作用 释迦果怎么吃的

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补益脾胃
释迦果的气味芳香,味道甘酸,且营养丰富,食用后可以促进唾液和胃液分泌,加快胃肠蠕动,使消化道将食物营养吸收的更为全面,同时还可以起到减轻脾胃负担,缓解食欲不振、消化不良等症的作用 。
润肠通便
释迦果的膳食纤维丰富,而这种物质具有高持水力的特性,在进入人体后不仅可以刺激肠粘膜加快蠕动,还可以增加分辨的体积,软化粪便,使排便的速度和次数增加,因而释迦果食用后对改善大便不畅、便秘等不适有很好的功效 。
清热解毒
释迦果性味甘、寒,食用后可以增加体内寒气,达到清解毒的功效,非常适用于缓解温毒、多种热性病以及疮疡疔毒等热证,比如高热烦扰、口燥咽干、便秘尿黄、吐衄发斑、红肿热痛等,在日常食用还可起到防范热症发生 。
美容养颜
【释迦果的功效与作用 释迦果怎么吃的】 释迦果中含有丰富的维生素C,所以可以起到很好的抗氧化作用,能够有效清除体内自由基,抑制黑色素生成,同时能够促进受损细胞修复,使皮肤保持水润有弹性,达到延缓肌肤衰老的作用 。