蓝莓和什么水果一起榨汁最佳搭配 蓝莓榨汁的功效作用


蓝莓和什么水果一起榨汁最佳搭配 蓝莓榨汁的功效作用

文章插图
柠檬
材料:蓝莓、鲜奶、酸奶、柠檬、桑葚 。
做法:
先将将蓝莓、桑葚用水冲洗一遍 。
然后再用盐水或淀粉水浸泡15-20分钟左右 。
2、之后放入榨汁机中,挤入柠檬汁、倒入鲜奶、酸奶 。
3、最后进行榨汁,倒入杯中即可食用 。
牛油果
材料:牛油果、黄瓜5、蓝莓 。
做法:
1、想将牛油果、黄瓜、蓝莓洗净 。
2、黄瓜对半切开切段,牛油果去皮切丁 。
3、将黄瓜、蓝莓、牛油果放入榨汁机中,加150毫升水榨成汁 。
4、将榨好的果汁倒入杯中即可食用 。
蜂蜜
材料:蓝莓、蜂蜜、椰子油 。
做法:
1、先将蓝莓洗净、去蒂 。
2、将蓝莓、椰子油、蜂蜜一起拌匀 。
3、放入榨汁机中,榨汁1分钟后,倒入杯中即可食用 。
番茄
材料:番茄、蓝莓、蜂蜜、碳酸水 。
做法:
1、先将番茄去蒂,切成4小块 。
2、蓝莓洗净,用慢磨机碾磨 。
3、加入蜂蜜混合后,加入碳酸水 。
【蓝莓和什么水果一起榨汁最佳搭配 蓝莓榨汁的功效作用】 4、把番茄、蓝莓、蜂蜜放进去搅拌混合后,再加入碳酸水榨汁即可 。