1、吃蜂蜜避免空腹喝，而且在睡觉之前也不要喝得太多 。
2、在喝蜂蜜水的时候避免空腹和因为蜂蜜水当中含有糖分，可能会加速胃酸分泌，胃酸分泌过多就会伤害到胃黏膜，导致体内酸性增加引起胃部疾病 。
3、另外在睡觉之前也不建议喝蜂蜜水，因为蜂蜜水当中糖分是比较多的，可能会导致体内脂肪堆积，从而会引起身体肥胖 。
4、适量喝一些蜂蜜水，对于身体是有一定好处，能够起到润肠通便作用，有助于改善或者是缓解便秘 。平时要做到营养均衡全面，不要过度挑食或者是偏食 。
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撕碎的青春
11-27 16:43优质作者
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