女性长期便秘怎么调理西柚治便秘吗( 二 ) _生活百科

文章插图
文章插图
柚子直接吃，酸甜爽口，营养丰富。同时，柚子还可以做出很多美味的食物。下面介绍几种柚子食品的制作方法，喜欢吃柚子的朋友可以学习一下。
葡萄柚果酱
材料:西柚600克、麦芽糖150克、砂糖120克、柠檬1/2个。
制作方法:
1.柠檬洗净，榨出汁液备用；将柚子切成4 ~ 8片，去皮，然后将果肉去籽，撕去白膜备用。
2.将处理好的柚子果肉放入耐酸锅中，加入柠檬汁，中火煮沸。
3.转小火加麦芽糖继续煮。做饭的时候，一定要用木勺不停搅拌。
4.麦芽糖完全溶解后，加入细砂糖继续搅拌煮至酱汁粘稠。
柚子沙拉
配料:葡萄柚、芹菜、奶酪块、葡萄柚汁、蜂蜜。
制作方法:
1.将柚子对半切开，用水果刀挖出果肉，然后用勺子挖出所有的瓣，形成空皮。
2、芹菜撕去粗丝，和奶酪切成小块，连柚子果一起做成沙拉填在饼皮里，用保鲜膜包好冷藏。
3.将柚子汁和蜂蜜混合，吃的时候浇在沙拉上。
柚子果冻
材料:魔芋果冻粉25克，细砂糖90克，柚子汁500克。下料:柚子1个，魔芋果冻粉15g，细砂糖50g，凉开水300g 。
制作方法:
1.将上层的果冻粉和细砂糖干混，倒入柚子汁中，拌匀，小火加热至80℃，煮至砂糖和果冻粉完全溶解。
2.趁热倒入模型中，室温冷却。
3.将柚子的皮和膜剥掉，果肉切成小块备用。
4.将下层的魔芋果冻粉和细砂糖干混，倒入凉开水中，拌匀，小火加热，煮至砂糖和果冻粉完全溶解，再加入柚子丁。
5.趁热倒入做法2的模型中，待完全冷却后扣出，这样就完成了这个漂亮的两层果冻。
柚子三文鱼
材料:深海三文鱼500g 。材料:柚子半个、生菜100克、洋葱200克、胡萝卜200克、巴金绿芥末10克、巴金胡椒汁5克、明治鲜酱油100克、糖5克。
制作方法:
1.将三文鱼换成8厘米长、3厘米宽的切片；、
2.放一个6寸的碗，把鱼片整齐的排在碗底；将柚子果仁打碎成天然颗粒，放入一碗包装好的三文鱼片里；
3.放置一个大圆盘，将柚子三文鱼扣入圆盘中间，用生菜丝、洋葱丝、胡萝卜丝环绕同伴边缘；将青芥末、辣椒汁、美味酱油和糖混合成汁，浇在柚子三文鱼上。

女性长期便秘怎么调理 西柚治便秘吗( 二 )

女性长期便秘怎么调理西柚治便秘吗( 二 )