喝黑茶的功效与作用 喝黑茶的注意事项


喝黑茶的功效与作用 喝黑茶的注意事项

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降脂减肥
黑茶中含有丰富的茶多酚成分以及其他的氧化产物,这些成分能够帮助溶解脂肪,并且促进脂类物质的排出,还可以活化蛋白质激酶,加速脂肪的分解,从而能降低体内的脂肪含量,所以经常喝喝茶能有助于减肥 。
调理肠道
黑茶饮用之后能抑制人体肠胃内的有害微生物的生长,同食还能促进肠道内有益菌的生长繁殖,起到调理肠道的作用 。很适合有饮食积滞,泄泻,便秘症状的人群食用,且经常食用还能提高肠胃的抵抗能力 。
利水消肿
黑茶饮用之后具有较好的利水消肿功效,其中的咖啡碱成分能够对膀胱造成刺激,刺激尿液中水的滤出率 。饮用之后能够将机体内多余的水分排出,很适合小便不利、水肿型肥胖的人群饮用 。
控制血压、血糖
【喝黑茶的功效与作用 喝黑茶的注意事项】 黑茶中含有丰富的茶氨酸成分,其具有抑制血压升高的作用,同时里面的生物碱以及类黄酮物质还具有松弛血管的功效,使血管舒张从而降低血压 。且黑茶中的茶多糖成分类似于胰岛素,对血糖也能起到一定的控制作用,很高血糖人群,因此像那些“三高”人群可以经常喝一点黑茶 。