红毛丹水果的功效与作用红毛丹的食用方式和注意事项 _润肤养颜

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润肤养颜
红毛丹含有丰富的铁和维生素E ，这些成分在被人体分化吸收后有明显的补血理气、美容润肤的作用，对于缺铁性贫血的患者来说还有一定的缓解功效；同时红毛丹还含有大量的维生素C ，能够促进胶原蛋白的合成，有利于皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性，还能抑制黑色素生成，避免皮肤变黑和长斑。
提供能量
【红毛丹水果的功效与作用红毛丹的食用方式和注意事项】 人体的活动和内部的各种组织器官的运动都离不开能量，尤其是大脑，由于大脑屏障的存在仅葡萄糖等少有的几种能量载体能够通过，因此，每天应当适当的摄入葡萄糖，确保大脑的能量充足，而红毛丹含有较多的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，还含有少量蔗糖，是理想的补充能量的零食，尤其是办公室内的脑力工作者适合食用。
增强眼睛视力
人的眼睛之所以能够看到事物，主要是由于视网膜上存在这两种感光色素，视紫红质和视紫蓝质，其中视紫红质的合成就需要大量的维生素A的参与，红毛丹中含有大量的维生素A ，经常食用红毛丹能有效的为机体提供充足的维生素A ，促进视网膜上视紫红质的合成，增强视力，尤其是眼睛的暗适应能力。
防衰老
人体时刻都需要大量的能量，而机体内部的能利主要是来自由有机物的分解，有机物分解便会产生大量的自由基，它是人体衰老的罪魁祸首，红毛丹中含有大量的维生素C ，是一种强抗氧化剂，能识别自由基，并将其清除。经常食用红毛丹能为机体补充充足的维生素C ，及时的发现并清除体内的自由基，减缓人体的衰老。

红毛丹水果的功效与作用 红毛丹的食用方式和注意事项

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