4、高铜患者不宜食用 黑米的含铜量非常高，高铜患者是不能吃的，以免使体内的含铜量进一步升高，影响健康 。
5、出血疾病患者【减脂餐里面是紫米还是黑米 这五类人不宜吃黑米】 黑米有活血的作用，如正处于出血病症期间，会加重出血的病情，反而不利于患者康复，像经期女性出血也不宜吃黑米，以免增加月经血量，导致血虚体乏、贫血的症状 。
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