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女生吃人参果的坏处
女生正确适量食用人参果并无坏处 。
人参果味甘、性温 ， 富含维生素C、维生素B、硒、钼、蛋白质、膳食纤维、维生素C、铁、锌、胡萝卜素等营养成分 ， 女生正确适量吃人参果并无坏处 ， 而且对健康还具有很多好处 ， 但如果吃多或错误食用则可能造成以下危害 ， 如：
1、吃多人参果不易消化 ， 可引发腹痛、腹泻、消化不良等症状 。
2、人参果性温 ， 本身体质燥热或上火的人不宜吃 ， 以免加重上火现象 。
3、人参果要吃新鲜成熟的 ， 不熟的含有鞣酸较多 ， 容易刺激肠胃 ， 而口感不好 。
4、对人参果过敏的人要忌口 ， 以免诱发过敏症状 。
人参果对肾的危害
对肾脏并无危害 。
根据《中医大词典》记载 ， 人参果可强心补肾、生津止渴、补脾健胃、调经活血 ， 食用对于肾脏是具有好处的 ， 并不会造成什么危害 ， 日常对肾有危害的食物有杨桃、盐、浓茶、酒、咖啡、碳酸饮料和能量饮料等 ， 如果肾脏本身功能欠佳的人 ， 要忌口这些食物 。
女人吃人参果什么好处
1、生津止渴 人参果富含水分 ， 吃起来清甜多汁、糖分不高 ， 食用之后可以促进唾液分泌、补充身体的水分 ， 有很好的生津止渴功效 ， 所以人参果适合口干舌燥、咽干口渴者食用 ， 也适合在秋燥时节吃 。
2、补充营养 人参果的营养也比较丰富 ， 含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、锌、铁、钾等多种营养成分 ， 适量食用人参果可以补充营养 ， 维持机体的正常运转 ， 起到均衡营养、强健身体、提高免疫力的作用 。
3、提供能量 人参果分为高糖型的和低糖型两个种类 ， 其中高糖型的人参果糖分含量较高 ， 食用之后能够较快升高血糖 ， 为机体提供能量 ， 帮助缓解饥饿、疲劳的状态 。在下午3-4点钟 ， 青黄不接、疲劳的时候 ， 可以适量吃点人参果当下午茶 。
4、养颜护肤 人参果中含有大量的维生素 ， 包括维生素C、胡萝卜素和维生素B1、B2 ， 前二者有很好的抗氧化、美白的功效 ， 而后者可以维持肌肤健康 ， 因此吃人参果有养颜护肤的功效 。
5、开胃止呕 人参果气味清新、口感香软、汁水丰沛 ， 甜味较淡 ， 有很好的开胃、止呕功效 ， 适合食欲不振、胃口不开的人群食用 ， 对于缓解孕吐也有一定的帮助 。
6、增强免疫 人参果含有丰富的蛋白质 ， 还含有多种维生素、矿物质 ， 其所含营养物质 ， 非常容易被人体消化吸收 。人参果含大量的硒元素 ， 对维持人体正常生理功能有较大的益处 ， 其还含多种氨基酸 ， 能增强免疫、抗衰防老 。
人参果的籽能吃吗
可以吃 。
人参果属于全果都可以食用的果子 ， 其果皮、果籽、果瓤部分都是可以食用的 ， 但一般会去除果皮再吃 ， 因为果皮较为偏硬 ， 口感不好 ， 直接吃果肉味道更好吃一些 ， 而且果皮还可能有农药残留 ， 直接去除吃起来更为安全放心 。
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