桃胶牛奶的作用与功效减肥可以吃牛奶炖桃胶吗

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牛奶炖桃胶可以用奶粉吗
可以。
奶粉是以新鲜牛奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品，也就是说加开水调和后，它其实和鲜牛奶的成分差不多，自然也就可以替代牛奶来作为炖煮的食材添加。
【桃胶牛奶的作用与功效减肥可以吃牛奶炖桃胶吗】 但要注意奶粉吸水，加入桃胶中的话，最好先冲好奶粉水，然后再加入，否则直接加入会吸收桃胶里的水分，导致桃胶变得粘稠，而且奶粉块也不好搅拌溶解。
炖桃胶什么时候加牛奶
建议在即将出锅前1-3分钟加牛奶。
炖桃胶一般需要20-30分钟，但是牛奶中含有较多的活性物质，如果和桃胶一起放入同时煮的话，这些活性营养成分就会流失，从而降低牛奶的营养价值，而且日常喝热牛奶也只将牛奶加热到不沸腾的温热状态即可额，因此加牛奶的时机最好选择在快要出锅的时候，大约煮1-3分钟就盛出。如果是盒装的牛奶，也可以直接加入在桃胶当中，无需炖煮。
减肥可以吃牛奶炖桃胶吗
可以吃。
减肥期间并没有绝对不能吃的食物，即使是糖果和蛋糕这种高热量食物，只要适量吃都是没问题的，而像牛奶炖桃胶的话，更适宜减肥期间吃，原因如下：
1、桃胶喝牛奶都是热量较低的食物。
2、桃胶含有丰富的纤维素，食用后可以增加饱腹感及促进食物消化，因此，有辅助减肥的作用。
3、胶中含有大量的果胶，果胶可以促进肠胃的蠕动，常吃桃胶可以改善便秘症状，适宜缓解减肥期间摄食过少导致的便秘现象。
4、牛奶富含蛋白质，而多摄入蛋白质有利于脂肪燃烧，帮助减肥。

桃胶牛奶的作用与功效 减肥可以吃牛奶炖桃胶吗

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