正确坐姿和错误坐姿,正确的坐姿

腰间盘突出坐姿，求正确的坐姿

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腰间盘突出由于腰椎间盘各部分退变加上外伤诱导外伤指长期反复外力造成轻微损害日积月累作用于腰椎间盘由于椎间盘成人之逐渐缺乏血液循环修复能力差所会造成髓核突出也我们说腰椎间盘突出
腰椎间盘突出主要症状包括腰痛尤其长时间走路及站立时候会加重更要说干重活了现也有多方法治疗腰椎间盘突出
腰间盘突出治疗方法:
1、牵引治疗:多牵引主包括手法牵引、盆骨牵引、机械牵引三大类目增大椎体间隙和椎间孔解除神经根压迫和椎动脉扭曲缓解肌肉痉挛使凸出椎间盘复位牵引时候需专业人士从旁协助指导
2、药物治疗:20%甘露醇注射液或50%葡萄糖注射液及口服维生素B1、B6等
3、按摩治疗:双手拇指和手掌自肩部起循脊柱两侧足太阳膀胱经路线自上而下揉摩脊筋过承扶穴改用揉捏下至殷门、委而过承山穴重复3次
4、中医治疗:中医药[腰椎骨方世医贴]治疗从病因入手标本兼治疗效显著。
5、手术治疗:适合手术治疗患者足5%只有严重脱出患者医生才会建议采用手术治方法
腰间盘突出怕劳累所平时定要多注意休息注意劳逸结合
祝早日康复
怎样才是开车的正确坐姿

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坐姿不要太靠前，应将座椅调整到正确位置。以右脚轻放刹车踏板，大小腿间角度应为钝角约120度左右或更大，紧踩时大小腿不能完全呈直线，力量充足舒展即可；靠背位置也不应过于垂直，尽量将前胸远离方向盘，但保证右手轻松获得换档杆5档位置的换档杆头部；方向盘在市区驾驶可以抬至较高，长途驾驶时可放置于较低位置。
正确的坐姿

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正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部.
久坐的人一般都有腰痛的毛病，这是由于不合理的姿势造成的，所以治疗的根本是矫正不合理姿势。
倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。
【正确坐姿和错误坐姿,正确的坐姿】有时间多出去走走，试试倒走，应该会好点。
如果感觉好点的话，可以穿一种前高后低的鞋——负跟鞋。它和倒走的原理相同，毕竟倒走存在很多安全隐患，穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的慢性腰痛康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。
负跟鞋不但对慢性腰痛有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容有在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广。
女性上班时正确坐姿？

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女人标准标准坐姿
1．正确的坐姿是身体坐在椅子的三分之二处，上身保持正直，两手自然放于两膝上，两腿平行，与肩同宽。