菠菜和酸奶能一起吃吗 菠菜和酸奶可以一起吃吗

1、通常情况下,菠菜和酸奶不能一起吃,一起吃会降低这两者食物的营养价值,还可能会形成结石,对人体有不良影响.
2、菠菜是生活中常见的蔬菜,具有较高的营养价值,富含胡萝卜素、维生素、草酸等 。酸奶中含有大量的钙质和益生菌等,有利于促进肠道消化 。菠菜和酸奶不能一起吃,两者一起吃会发生反应,形成草酸钙,不利于人体吸收营养,且草酸钙不易被身体吸收,也不易排出,容易沉积在体内形成结石,会影响人体健康 。
3、一般情况下,吃了菠菜后可间隔半个小时左右再喝酸奶,通常不会对人体产生不良影响 。

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11-13 08:58优质作者
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