1、芝麻酱在减肥期间可以适量的吃一些 ， 不可过量的摄入 。
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2、芝麻酱当中主要的成分是炒熟的芝麻 ， 炒熟的芝麻再通过特殊的研磨 ， 制作成食品 ， 可作为调料食用 。当中所含的热量比较高 ， 每100克的芝麻酱当中所含热量大概是630千卡左右 。而人体每天大概需要1500~1800大卡的热量 ， 来满足身体代谢量 。如果在减肥期间适量的吃一些芝麻酱 ， 摄入之后比较容易被身体消耗 ， 则一般不会对减肥效果造成影响 。
【减肥期间能吃芝麻酱吗 芝麻酱减肥的时候能不能吃呢】3、但如果一次性摄入过多或者长时间大量摄入 ， 会使身体每天总热量的摄入超过总消耗量 ， 久而久之会对减肥效果造成影响 。在减肥期间不但需要控制芝麻酱的摄入 ， 并且也要控制蛋糕、巧克力、烧烤等含脂肪、热量比较高的食物 ， 都会对减肥效果造成影响 。减肥时期也要结合身体情况 ， 每天适量的做一些有氧运动 ， 能够促进身体热量的消耗 。
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