孩子刚上小学一年级,不愿意写作业,磨蹭拖拉,怎么办呀?
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楼主你好,您孩子主要是因为拖拉,您不要担心,我以前也有拖拉这个毛病,不过看完这篇文章就好了,可以帮助改掉拖拉的坏毛病~推荐给您:
西点军校的校训:借口是拖延的温床 。永远不找借口,改掉拖拖拉拉 。
为什么爱拖拉
世界上那些最容易的事情中,拖延时间最不费力 。不可否认,谁都有拖拉的情况,就拿我来说,说这篇文章我就拖延了一段时间了,直到今天下定决心来完成它 。以下列举了数条爱拖延的原因,不知道你犯了哪条呢?
1. 缺乏紧迫感 。经常是因为对自己的能力进行了估计后(通常是高估),认为自己只需要最后几天就可以完成 。另外也是想借助这种紧迫感促使自己去行动,进入状态 。
2. 没有分清主次 。常常被纷乱的琐事所扰,不知道什么是重要和不重要,而什么是紧急和不紧急的 。这样,时间总是被用来应付那些琐碎的事,从而捡了芝麻,丢了西瓜 。
3. 缺少自信 。不知道事情怎么做,这件事让人令人讨厌,觉得很枯燥无味,所以迟迟不想下手行动 。再者,因为以前做事常常没有取得预期的成绩,而让自己觉得很被动,缺少动力 。
4. 抵制和抗拒 。不一定是对事情的抗拒,可能是老板或者老师对你不好,而让你觉得没必要去做这件事 。
5. 缺少自制力 。不能安定时间下来执行任务,经常被情绪所控制 。
总而言之,这些病症总是反应在一个结果上,那就是总是找借口 。想想你脑海中是不是经常蹦出“最近太忙”、“时间还早”、“从来没有做过这事啊”、“如果没做好怎么办”等等借口呢?如果你有,就查查前面的五条,思考下自己到底是为什么拖延吧 。
那该如何改正拖拉
要改正拖拉的错误习惯,你首先就要重视这个问题 。拖沓的习惯不是天生,很多时候因为受到自己和别人的纵容而不断滋生 。要经常告诫自己拖延是件很严重的问题,要坚决杜绝 。以下是对应上面的原因的改正建议:
1. 如果你觉得自己实力很强,可以把一件需要很长时间内事情做完 。那你应该在接到任务时就马上完成 。这样你就可以玩得更开心 。而不是在玩的时候总还有事情悬在心头 。
2. 如果你认为最后的紧迫感使你能更好进入状态和发挥水平 。那你学会自己提前制定一个期限(拓展阅读《如何利用期限来完成任务》 。如果你已有过几次失望的结果,那就每当有这种错误年头时,就以以前的失败来警示自己 。如果你有过几次成功的经验,不要得意洋洋,也不要认为自己很适合这样做的工作或学习状态 。想想你是不是常常熬夜,是不是在小组工作中被人抱怨速度太慢呢?
3. 如果你常常被琐事所困 。那你应该学学时间管理,最简单的方法就是你要明白自己的目标,常常想想某件事情不做对以后的自己有没什么影响呢?所以,我建议你读读褪墨上面丰富的时间管理文章 。
4. 如果你总是担心自己不能把事情做到最好 。那你应该看开一点,不断追求完美是好事,但是背太多的压力只会使你担心害怕,而迟迟不敢付出行动 。这种“自找的担心”是种消极的想法,读读《如何打破消极思维模式》和《卸下“完美”的负担》 。不要总等到万事俱备了才开始行动,要知道你现在的状态就已经很不错了 。
5. 如果你总是想着以前的失败,而一直拖欠现在的任务 。那么你可以偶尔把那些失败的责任推到别人身上(记住只是偶尔),然后再用积极地方法警示自己的错误 。要经常给自己鼓励,如早上起来对着镜子,认真地看着自己说:“我是最棒的!”,试试《运用潜意识来控制信念》 。
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