文章插图
喝小苏打水
小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题 。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用 。
嚼口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状 。
吃根香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层 。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情 。
菜里放点姜
【空腹吃地瓜烧心怎么办 吃地瓜烧心怎么解决】 这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可 。
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