女孩子吃糖吃多了会有什么危害每天吃糖不超过多少克

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引发高血压
很多人都觉得高血压是因为饮食习惯中吃多了高脂肪高盐量的食物，其实根据大量的研究数据表明，高糖饮食也会引发高血压，具体来说就是高血糖水平会直接对下丘脑某个部位形成刺激，长期如此就很容易会引起心率加快、血压升高。
诱发肥胖
这一点很多人都比较熟悉，如果一个人吃多了糖自然很容易发胖的，这是因为很大部分在胰岛素的作用下合成糖原储存在了人体身体内部，久而久之，这些糖就会以脂肪的形式储存到体内，自然也就引发了肥胖。
引发糖尿病
虽然说吃糖不会立马就引发糖尿病，但是经常性地食用高糖食物很容易会加重胰腺胰岛负担，这样就很容易引发糖尿病。
易患胆结石
【女孩子吃糖吃多了会有什么危害每天吃糖不超过多少克】 人们食用糖过多的话会给身体带来负担，其中就包括了胆固醇的积累，一旦积累太多的话就会造成胆汁内各种元素失衡，慢慢地就会形成胆固醇结石。

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