红心火龙果如何保存 红心火龙果能减肥吗


红心火龙果如何保存 红心火龙果能减肥吗

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红心火龙果如何保存
1、室内保存:7-15天 如果家里的温度低于30度,可以将买回来的红心火龙果放置在室内遮光、阴凉的位置保存,一般能够保存1-2星期 。
2、冷藏保存:1个月左右 如果想要保存比较久,可以放在冰箱内冷藏,冰箱温度应该控制在3-6度之间,相对湿度在75%-90%之间,这样能够保存火龙果1个月左右 。
温馨提示
红心火龙果的保存时间并不一定能够达到上面的时长,还有运输损伤、果子质量、果子是否被虫蛀、是否用保鲜膜包裹等等相关 。
如果火龙果在运输途中有被挤压的情况,或者有被冲蛀的情况,都可能导致保存时间缩短;而用保鲜膜包裹住,能够避免水分蒸发,增加保险的时间 。
切开的火龙果怎么保存
如果是已经切开的火龙果,那么首先需要用保鲜膜将火龙果暴露在外的部分完全包裹住 。如果室温在25摄氏度一下,可以在放在室外,但是建议8小时内就吃掉,以免滋生细菌;而如果需要隔夜存放,则要将火龙果放在冰箱的冷藏室中,一般建议切开的火龙果不要防治超过2天 。
吃火龙果的最佳时间
1、每年的5-10月份都是吃火龙果的最佳时间,因为这时候属于火龙果的果期,火龙果又新鲜又便宜 。
2、而在一天当中,建议在正午饭后或者午后吃火龙果,因为火龙果属于寒凉食物,这时候吃能够减少寒凉之气在体内停留 。
红心火龙果能减肥吗
可以帮助减肥,原因如下:
1、红心火龙果脂肪含量低,而且热量也很少 。
2、红心火龙果富含膳食纤维,可以当做晚餐的主食吃,饱腹感比较强,可以降低其他食物的食欲 。
3、红心火龙果富含各种矿物元素,能够将身体中的有害物质排出去,减轻了人体的负担 。
4、红心火龙果中的含有丰富的膳食纤维和水分,晚餐吃红心火龙果能够增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入,有助于减肥 。
注意事项
【红心火龙果如何保存 红心火龙果能减肥吗】 红心火龙果虽然可以减肥,但是不建议大家空腹吃,因为它属于一种凉性的水果,吃的多容易腹泻 。