坚持不懈是什么意思？你坚持不懈的动力是什么( 二 ) _跑步

2.奖励自己
当你跑步的时候，实在是坚持不住了。这个时候你可以给自己设定一个激励措施，比如跑完这次的训练计划，我给自己买双好看的跑鞋，或者吃顿大餐等等，用这种鼓励的策略会让你坚持跑下去！

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六、劳逸结合
1.适当休息
对于大多数的普通人而言，跑步只是一种业余爱好，本身跑步只是一种美好的享受，不要把它当成一种竞技运动。当你实在是不想跑了，说明生理或心理都出现了疲劳，这个时候适当休息一下，收拾心情，准备下一次的出发！
2.欲速则不达
对于普通跑者来说，当你跑步的时候，实在是不想跑了，那么你尝试了以下这些方法：比如调整节奏、鼓励自己、转移注意力等等之后，依然不想跑。那么你就应该缓慢的停下来，跑步是一种欲速则不达的运动；人生很长，不要着急，慢慢来！

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所以，当你跑步的时候，坚持不下去了怎么办？以上这些方法你试过了吗？你们跑步的时候有没有不想跑的时候呢？你们都是怎么解决的呢？欢迎在下面分享你的心得体会！

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