黑白芝麻的功效与区别 黑白芝麻的作用是什么


黑白芝麻的功效与区别 黑白芝麻的作用是什么

文章插图
颜色区别
黑芝麻和白芝麻最主要的区别,也是最直接的区别就是两者的颜色不一样,黑芝麻是黑色的,而白芝麻主要是白色的 。
作用区别
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,糖类、维生素等营养成分 。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,而白芝麻色泽黄白,皮薄籽香,具有很高的含油量,具有一定补血养血的作用 。
吃法区别
黑芝麻在生活中最常见,经常被用来磨粉食用,比如黑芝麻糊或者黑芝麻膏等,而白芝麻由于含油量比较高,常被用来磨油、煎油使用 。
种属区别
【黑白芝麻的功效与区别 黑白芝麻的作用是什么】 黑芝麻主要是胡麻科芝麻的黑色种子,营养价值比较高,而白芝麻则是胡麻科胡麻属植物脂麻的种子,色泽黄白,皮薄籽香 。