预防结石 西柚中的柚苷配基成分,就是西柚中的那些带苦味的物质,可以预防肾囊肿的形成,降低结石的风险 。专家建议,每天喝1000毫升西柚汁可有效预防肾结石的发生 。
西柚的正确吃法
1、西柚长得像橙子,吃法也差不多 。我们可以用剥橙器轻轻划开表皮,然后把皮剥下来之后就跟吃橘子一样吃 。也可以将将西柚拦腰切半,用刀把果肉从内皮上分离出来,用勺子将果肉挖出来即可食用 。
2、因为西柚有着独特的苦味并且较酸,可能很多人没有办法接受直接使用,这样我们可以将西柚洗干净,切开,取出果肉,切成小块,放入榨汁机中榨成果汁,然后加入一定量的蜂蜜,蜂蜜的甘甜会中和掉西柚的苦涩,香甜爽口,美容又养颜 。
3、想要减肥的人士还可以选择吃酸奶西柚 。就是将西柚的果肉挖出,放入杯中,然后加入酸奶,为了口感更加,我们还可以撒点葡萄干,花生果碎等,是一道低热量又美味的甜品 。
4、准备苹果一个,西柚半个,去皮,切块,共同放入榨汁机,进行搅拌,可以根据情况加适量清水,如果觉得太酸,可以加点蜂蜜,此吃法,可以起到解毒、护肤、减脂、促消化的效果,非常适合夏天 。这里多说一点,西柚可以和多种水果搭配榨汁,比如橙子、奇异果、香蕉、雪梨等,大家可以根据自己的喜好选择 。
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