辐射|睡觉关不关卧室门？手机能不能放床头？7件睡觉纠结事，了解一下

人活一辈子，总会遇到一些纠结事。
在“穿”方面，对于“今天该穿什么衣服”，常常会拿不定主意。
在“吃”上面，常常会纠结早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？
在“睡觉”这件事上，纠结的问题就更多了。
不仅会纠结睡多久，什么时候睡，还有以下7个问题，也常常让大家心里没底。

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1、
睡觉时，要不要关卧室门？
有人觉得不关门没有安全感，根本不敢睡。
有人则觉得关上门才更可怕，感觉与外界失去了联系，而且空气也不流通，会很闷。
其实，从习惯上来讲，关不关门都可以，没有好坏之分。
但从安全角度来讲，一道门隔开的，可能就是生与死。
美国纽约消防局一个消防员，在社交平台发布过一个家庭大火的案例，科普了“睡觉关门”的重要性。
火灾后，卧室门外和门内是两种天差地别的景象。
门外侧，墙壁和门已经完全被烟熏黑↓

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门内侧，除了门框被熏黑外，基本完好↓

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造成这种差别的原因，主要是门起到了很大的隔热作用。
调查研究，在家庭火灾蔓延期间，闭门卧室的平均温度低于100华氏度（约37.7℃）
而开门室的平均温度可能超过1000华氏度（537℃），足以融化屋内的电器和摆设。

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不仅如此，门对火灾中的浓烟和一氧化碳也能起到一定的隔断作用。
所以，敲黑板划重点：
睡觉时最好把卧室门关上！
一道门可以隔热隔烟隔有毒气体，火灾中或许能帮你逃过一劫。
当然，前提是着火点不在卧室，而且根本跑不掉，此时关门的卧室才是等待救援的最佳位置。
2、
睡觉时，要不要穿内衣裤？
其实穿不穿问题都不大，只要自己舒服、习惯就行。但如果能接受身体一丝不挂，建议还是首选裸睡。
有道是：“脱得越光，睡得越香”！
衣服乃身外之物，对身体是种“束缚”，脱掉后再睡，身体自然会放松不少，更易入睡。
而且，裸睡对身体健康也有不少好处：
有助于皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢，从而减少毛囊炎、痤疮等皮肤病的发生。
能增加女性私处的通风透气性，使私处保持干爽，从而减少细菌的感染几率。
使男性私处更通风透气，减少男性泌尿系统和生殖系统器官被感染的几率。
不过，
这裸睡也不是说裸就能裸的。
第一，要关好卧室门，当心爸妈破门而入掀被子，到时候得尴尬死。
第二，洗床单要勤快点，不然容易有灰尘、细菌、螨虫，引发皮肤病。
第三，容易过敏的人、发育阶段的少女、体弱多病的人、心脑血管疾病患者就不要强行裸睡了，不适合。
3、
睡觉时，手机能不能放床头？

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最好不要放床头，因为……
一不小心就会玩到天亮，影响睡眠！
至于大家关心的辐射问题，其实是杞人忧天。
辐射主要有两种：电离辐射和非电离辐射。
其中，对人体影响较大的是电离辐射，非电离辐射则对健康影响几乎可以忽略。
手机辐射，属于对人体没什么影响的非电离辐射，而且非常微弱，所以不用防也不用怕。
而且白天手机揣兜里那么长时间都没担心辐射，咋一到晚上就怕起辐射了呢？