生津止渴的茶有哪些喝茶要注意什么

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草莓清热茶
【生津止渴的茶有哪些喝茶要注意什么】 功效：清新酸甜，去腻，生津解渴，草莓营养价值高，味酸甘，具有清暑解热，生津止渴、利尿止泻、利咽止咳的功效，还可以帮助消化，巩固齿龈，清新口气;绿茶具有生津止渴、缓解疲劳、消食去腻的功效。
材料：鲜草莓6枚，绿茶3克。
做法：将鲜草莓去蒂，用淡盐水清洗干净，切成小块。将草莓块放入锅中，倒入600毫升清水，大火烧沸后改小火煮3分钟，滤出汤汁。将绿茶放入杯中，用煮草莓的汤水冲泡，待温热后即可饮用。
西瓜皮茅根茶
功效：凉血利尿，解暑热，西瓜皮具有利尿清热的功效，可以治疗暑热烦渴，水肿、中暑等症，鲜茅根性寒，可以凉血益血、清热降压。
材料：鲜西瓜皮150克，鲜茅根15克。
做法：鲜西瓜皮去除外皮及红色果肉后，捣碎;鲜茅根洗净，切碎。将上述材料一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子闷泡5~10分钟后即可饮用。
苹果蜜桃茶
功效：润肺化燥，生津清热去火、润肺化燥、生津止渴。
材料：苹果块、水蜜桃块各25克，鲜柠檬1片，红茶1包，蜂蜜适量。
做法：将水果块放入茶壶中，再放入柠檬片，红茶包，倒入沸水，盖盖子闷泡8分钟左右，待茶水温热后调入蜂蜜即可饮用。
摩洛哥薄荷茶
功效：清热解暑，薄荷叶口感清凉，气味清新，克缓解感冒头痛，开胃助消化，绿茶气味清香，可去腻消食，缓解疲劳。
材料：薄荷叶鲜品、绿茶各10克，白糖适量。
做法：将绿茶放入茶壶中，倒入85度左右的水，泡约1分钟后把水倒掉留绿茶。将薄荷叶洗净，放入绿茶杯中，撒上白糖，倒入沸水，盖盖子闷泡3-5分钟后克倒出饮用。

生津止渴的茶有哪些 喝茶要注意什么

生津止渴的茶有哪些喝茶要注意什么