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橙子什么时候吃好
橙子可以在饭前吃也可以在饭后吃 。
吃橙子的时间不同，其功效作用的侧重点也不同，橙子是一种既可以饭前吃，也可以饭后吃的水果，但是不宜与吃饭时间相隔很近，应隔一段时间再吃为好 。
可以空腹吃橙子吗
【橙子什么时候吃好 可以空腹吃橙子吗】 橙子不适合空腹食用 。
橙子是一种偏寒性水果，而且含有丰富的酸性成分，空腹食用容易刺激肠胃，对胃黏膜造成一定的损伤，引起反酸、恶心、吐酸水、脾胃虚寒等身体不适的症状 。
饭后多久吃橙子好
饭后2小时吃橙子比较好 。
橙子中含有大量的水分、果胶、膳食纤维等物质，有调节肠道功能，促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，所以在饭后2小时食用橙子可以帮助食物的消化及吸收，避免出现积食的情况 。
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