文章插图
促进人体的生长发育
花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育 。
促进细胞发育提高智力
花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力 。
抗老化防早衰
【常吃花生对人有什么好处 吃花生对身体有什么好处】 花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分 。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称 。
润肺止咳
花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症 。
- 女人吃什么对皮肤不好 什么东西吃多了对皮肤不好
- 古代面对不贞女子：清朝的处罚方式很残忍！
- 晚清禁卫军战斗力远胜北洋军，他们的结局是什么？
- 吕布手下的八健将中对他最忠心的人会是谁
- 荸荠对肺有帮助吗 荸荠怎么吃润肺效果好
- 古代丫环如何面对男主人的各种骚扰？
- 西游10大惊人真相解密绝对让你彻底崩溃
- 隆中对没有实现的根本原因是什么？
- 梁士彦是谁为什么杨坚最后要对他下手呢
- 吃菠萝对皮肤有什么好处 菠萝可以做什么吃