【山药粥怎么做最有营养 山药粥喝了有什么好处】 3.山药中含有的大量植物蛋白、山药淀粉酶、以及多酚氧化酶等天然营养成分 ， 在感到疲惫的时候 ， 这些营养物质可以直接能促进脾胃消化 ， 缓解脾胃虚弱 ， 在脾胃虚寒 ， 脾胃不和以及食少体倦和腹部胀痛等方面 ， 都能起到预防作用 。
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