河粉用什么做的 河粉用什么材料制作

1、河粉是大米做的 。南方人在主食上除了大米外就是河粉,其实河粉也是大米,只不过是经过磨制加工 。首先把大米磨成粉,加水调制成糊状,上笼蒸制成片状,冷却后划成条状即成 。与北方的面食不同,河粉的口感比较细腻、清淡,加热出来的河粉通常是晶莹剔透并且口感细滑,比较适合配鸡肉、排骨或蔬菜等一同食用 。

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2、河粉的功效:河粉含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量 。河粉是富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能 。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉 。
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