吃芦笋尿液有味道怎么回事吃芦笋尿液有味道是肾不好吗

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吃芦笋尿液有味道怎么回事
吃完芦笋后尿尿产生的一种类似于霉鸡蛋的奇怪味道，是因为芦笋中含有甲硫醇的含硫化合物，人食用消化后会产生硫醇和硫酯类物质，正是这种物质导致尿液产生异味，不过也有部分人吃的芦笋较少，其代谢后产生这种含硫物质太少，再加上鼻子不够灵敏，即使有芦笋异味尿，也可能闻不出来。
吃芦笋尿液有味道是肾不好吗
不是，是正常现象。
因为造成吃芦笋后尿液有味道与芦笋本身含有的特殊成分有关，并非是肾脏疾病问题，如果是肾脏疾病问题引起的尿液异常，会伴有：蛋白尿、血尿、水肿、高血压、尿多或尿少、头晕、乏力、眼花、恶心、呕吐等。如有上述症状表现的，应及时就医检查，并针对具体病因及时对症治疗。
吃芦笋尿液有味道怎么办
多喝水促进尿液排泄即可。
吃芦笋导致的尿液异味是正常的消化现象，这种现象无需刻意治疗，只要事后多喝水，稀释体内硫化合物的浓度，促进尿液排出，等吃掉的芦笋都代谢完了即可恢复正常尿液气味。
另外日常吃芦笋要少吃芦笋尖部位，这里含有的硫化物最多，同时一次性不要吃多，以免尿液气味浓重。
需要注意的是【吃芦笋尿液有味道怎么回事吃芦笋尿液有味道是肾不好吗】 如果在吃完芦笋后的48小时后，仍然尿液带有异味，并且在此期间无继续食用芦笋行为的，要提防自身泌尿系统等是否有健康问题，需就医诊治。
一天吃多少芦笋合适
建议吃2小把芦笋为宜。
2小把芦笋，约200克，这个蔬菜饮食重量符合国家膳食健康推荐的标准量，同时一天吃2小把芦笋仅产生热量38千卡，为人体提供维生素K74.9微克，占每日推荐量的93.6%；叶酸104微克，占每日推荐量的26%；膳食纤维3.8克，占每日推荐量的15.1%，符合人体营养需求，同时还可避免多食芦笋导致的肠胃不适问题。

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