1、做俯卧撑可以有效的增强机体的免疫力，提高机体抗病的能力 。
2、可以有效地发展身体的力量素质，提高人体静力性和动力性的力量素质 。
【做俯卧撑有什么用 做俯卧撑的好处介绍】3、有效的改善中枢的神经系统，有利于骨关节的灵活以及韧带的牢固 。

文章插图
4、可以有效的提高性生活质量，增加肩膀的宽度 。五、可以有效地使女性保持身材，紧致身材，还能够塑造曲线 。

文章插图
行只影单
10-25 10:43优质作者
关注
为你推荐

• 自己做酱鸭怎么做好吃 酱鸭蒸多少时间好吃
• 能去湿气的食物有哪些 体内有湿气吃什么好
• 慈禧西逃李莲英做了1件事竟让太后大为感动
• 慈禧日常生活有多奢侈看看她是怎么吃西瓜的
• 袁天罡推荐一人做官唐太宗不用结果陵墓被盗空
• 顺治为之出家的董鄂妃与名妓董小宛有无关系？
• 老佛爷慈禧有这些怪癖连儿子儿媳都感到丢人
• 清朝和金朝有什么联系他们之间是什么关系
• 超级真菌在美爆发已经感染病例有多少
• 绿营有哪些特征？满清皇帝的农民工大军