一个柿子的热量是多少 柿子可以多吃吗


一个柿子的热量是多少 柿子可以多吃吗

文章插图
一个柿子的热量是多少
每100克的柿子含热量105.00大卡 。
柿子虽好,但不能多吃 。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏 。
柿子可以多吃吗
柿子不能多吃 。
柿子营养丰富,口感好,受到很多人的喜爱,一些人更是喜欢冬天吃柿子,别有一番味道 。柿子好吃,一吃难免会多吃几个,那么这好吃的柿子吃多了会有一定的问题,因此是不能够多吃的 。
硬柿子怎么保存
1、放在通风阴凉处【一个柿子的热量是多少 柿子可以多吃吗】 如果买来的硬柿子估计1-2天内会吃掉,那么只要把硬柿子放到通风、不受日照的阴凉处就行 。如果买的硬柿子比较多,也可以考虑把1-2天的用量放在常温下,让自然清新的柿果香为家里添上几分迷人的味道 。
2、放在冰箱冷藏室 一般来说,适合硬柿子的保存温度介于7~13摄氏度之间 。入冰箱冷藏的硬柿子可先不清洗,只以塑料袋或纸袋装好,防止果实水分蒸散 。我们也可以在塑料袋上扎几个小孔,以保持透气,避免水气积聚,造成硬柿子腐坏 。