|心理测试：压力大到崩溃怎么办？测出你的抗压性多高，并找到适合你的舒压方法？

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你最近压力很大吗？工作事情一大堆，却还要烦恼生活上的琐事！
为什么有些人跟我做一样的工作却好像从来没有压力呢？
这是因为每个人的抗压性不同，有些人天生比较容易受压力影响，感受到别人给予的压力会加倍，反之，同样的压力，有的人却觉得没什么，他们压力的适应能力很好，甚至在面对压力下更能展现自己的才能。下面这个图形心理测验，可以检验自己是否是一个抗压性高的人，并根据不同情况给出一些抗压的小建议，让你面对困难时能更加坚强。让我们克服生活、工作中的压力，变成更好的自己。

题目：以第一直觉判断，你觉得下面图片中的形状最像什么呢？

A.被切一半的胡萝卜
B.指甲油
C.人的上半身
【|心理测试：压力大到崩溃怎么办？测出你的抗压性多高，并找到适合你的舒压方法？】D.灯笼

选择A、被切一半的胡萝卜
选择A的人，抗压性非常低，很容易感受到环境带给他的压力。当你感到压力时，你的身体会变得僵硬，无法像平常一样假装没事。紧张感带给你的几乎只有负面的影响。
这种类型的人尽管平时性格谨慎，但是面对棘手的事件容易脾气暴躁。压力对你来说很难受，时常因为无法将事情做好而感到沮丧。面对挑战，会倾向于在一切准备就绪后再接受挑战，才能比较自在地应付。
舒压方法：因为你是一个容易感受到压力的人，同时又擅于事前准备与规划。当遇到难关时可以预先想出不同的解决办法，降低容易因压力焦虑的心理，这样一来可以适当减缓压力也会使你进步与成长。
选择B、指甲油
选择B的人因为爱面子，看似没压力但其实抗压性不高，当压力来临时，心跳会加速，觉得很不安，时常需要一段时间冷静下来。
这种类型的人内心比较坚强，并且对自己充满自信心，不愿意向别人展露自己脆弱的一面。因此，当你感到压力时，很容易产生焦虑不安感，过度在意别人的批判或嘲笑自己的失败。
舒压方法：建议在面对压力时，先让自己冷静下来，并试着鼓励自己跟自己说“我可以的！”从中得到力量，藉此减轻压力。
选择C、人的上半身
选择C的人抗压性还不错。在压力下，反而更能展示自身的能力。相反地，当你没有压力时，事情可能反而变得比较不顺利。
这种类型的人会想要在人群中脱颖而出，积极表现，并希望被别人注意到。压力同时意味着身边的人可以看到你，所以这对你来说可能是个好机会。
舒压方法：这样的人天生懂得如何放松与舒压，若要让自己持续成长与进步反而建议继续从周围的环境获取更多的挑战及压力。适当的压力，反而越能发挥你的能力，激发你的潜能。
选择D、灯笼
选择D的人抗压性很高。对你而言，即使你承受着压力，也不太在乎，可以说压力对于你来说不算什么。
这种类型的人对于压力常常麻木不仁，也不太关心身边的人事物，生活在自己的节奏当中。因此，你可能甚至没有意识到你周围的人在给你压力。
舒压方法：这样的人优点是适应力强，如果在众人面前失败了，也不会感到难堪。继续保持正面与健康的心态面对充满压力的环境，基本上完全不用担心压力这个难题。