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空腹喝芹菜汁好不好
芹菜汁是可以空腹喝的 。
芹菜是属于粗纤维的食物，能帮助人体肠胃的蠕动，排除宿便，起到减重效果 。芹菜中还还有大量的维生素，这些维生素对于祛除腿部的水肿是十分有效的 。
喝芹菜汁的最佳时间
【空腹喝芹菜汁好不好 喝芹菜汁的最佳时间】 1、每天早晨喝一杯芹菜汁，能让人精神振奋，还能稳定血压、帮助排便、补充水分 。
2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用芹菜汁的最佳时间 。
3、喝芹菜汁能迅速补充体力、提神醒脑，所以运动后是喝芹菜汁的又一最佳时间 。
喝芹菜汁的禁忌
1、在吃芹菜之前，建议先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下 。因为芹菜在生长过程中可能会用到农药等，因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质 。
2、芹菜性凉，而且脾胃虚寒、脾胃不好的人要少吃芹菜，这类人群食用芹菜容易加重脾胃寒的人肠胃负担，也建议少喝芹菜汁 。
3、食用芹菜或芹菜汁的时候，要注意搭配的食材，因为有些食材是不适合和芹菜共同食用，比如虾蟹、黄瓜、南瓜、鸡肉、黄豆等 。一起食用容易影响对其营养的吸收，降低了芹菜的营养价值 。

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