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减肥瘦身
【吃海带有什么用 吃海带对女性有什么好处】 减肥是女性终生的事业，谁会不希望拥有前凸后翘的好身材呢?但减脂期间总有管不住嘴的时候，这时候减肥小帮手海带就上线了 。海带中含有大量的纤维素可能加速人体的代谢，并可以阻拦食物中所含的有毒物质在你的肠道中堆积，起到了清润肠道排毒，消除水肿的作用 。海带属于典型的低热量低脂肪高钙的食物，就算减脂期间吃很多也不要紧的 。
润养秀发
海带中含有的褐藻苏这个成分是可以直接被头发给吸收的，能够维持头发的健康，不容易有脱发等困扰 。女人常吃海带的话头发就会变的乌黑发亮不易折断 。如果头发干枯发黄的话多吃海带就可以改善!
小叶增生
小叶增生在女性群体中也算是一种高发疾病，如果不及时治疗很容易变成乳腺癌，后果不堪设想 。海带的主要成分是碘，如果女性的生活中吃一些碘的话，可以刺激体内的雌激素，调节内分泌失调是非常好的，从而缓解改善小叶增生的情况 。长期食用的话提高自身的卵巢功能，百利而无一害!

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