文章插图
喝了酸奶能吃榴莲吗
能 。
榴莲的营养价值比较高，含有丰富蛋白质、维生素等营养物质，是一种的热性水果，而酸奶是牛奶经过杀菌发酵的一种饮品，两者一起食用本质上不会有很大冲突，也不会产生反应，对身体健康并没有很大的伤害，所以喝了酸奶能吃榴莲，但是不建议过多的食用，一般建议100g榴莲、200ml酸奶的量 。
酸奶和榴莲吃多了会怎样
上火
因为榴莲性热，过多食用会增加体内的燥热之气，导致身体炽热，其丰富的营养物质无法被人体完全吸收，容易出现上火的情况 。
腹泻 因为酸奶本身具有促进肠胃蠕动的功效，过多的食用会加快平滑肌的运动，对胃部产生刺激，容易引起腹泻的情况 。
血糖升高 因为榴莲和酸奶中都含有比较高的糖分，过多的食用，会使血糖含量升高，对糖尿病患者造成影响，加重病情 。
酸奶和榴莲一起吃有什么好处
促进肠胃消化 酸奶中含有益生菌，有助于人体消化，同时对人体胃肠道有一定的调节作用，而榴莲本身具有健胃消食的功效，两者一起食用能够有效的促进肠道消化 。
提高免疫力 榴莲和酸奶中都含有比较高的蛋白质和维生素等营养物质，两者一起食用，可有效的补充人体必需营养，从而提高人体免疫力 。
酸奶和榴莲怎么做好吃
榴莲酸奶
材料：榴莲一个、酸奶200g、适量的炼乳、白砂糖、巧克力糖浆 。
做法：
1.将榴莲打开，取出榴莲肉 。
2.将榴莲肉去核，用勺子压成泥状 。
3.在弄好的榴莲泥里加入适量的酸奶，炼乳和糖，均匀搅拌，大约5分钟左右 。
【喝了酸奶能吃榴莲吗 酸奶和榴莲一起吃多了会怎样】 4.将搅拌好的榴莲酸奶铺平，再用巧克力糖浆装饰即可 。

• 黄豆泡多久不能吃了 黄豆没有泡多久能煮熟
• 死花甲怎么吐沙干净 死花甲还能吃吗
• 海蜇皮泡多长时间合适 海蜇皮怎么处理才能吃
• 吃葡萄会加重湿气吗 湿气重能吃葡萄吗
• 柚子是寒性的水果吗 柚子烂了一点还能吃吗
• 豆角有斑点还能吃吗 豆角不能和什么一起吃
• 酒后喝牛奶能解酒吗 酒后喝牛奶还是酸奶
• 吃了虾多久后能吃榴莲 虾和榴莲一起吃的危害
• 鸡蛋什么样的不能吃 如何辨别鸡蛋新鲜
• 红心猕猴桃空心怎么回事 猕猴桃中间空心了能吃吗