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喝柠檬水加糖发胖吗
喝柠檬水加糖一般是不会发胖的 。
柠檬水的热量是很低的 ， 100g柠檬水中才含有热量2大卡左右 ， 若是加了适量的糖 ， 柠檬水的热量也不会很高 ， 而且柠檬水能在一定程度上抑制食欲 ， 还能防止便秘、利尿、促进体内的废物排出的作用 ， 所以柠檬水只要不加糖太多是不会发胖的 。
吃甜食过多可以喝柠檬水吗
可以 。
一次吃太多甜食不仅会觉得很腻 ， 还可能会引起消化不良 ， 发胖等症状 ， 这时候喝一些柠檬水不仅能解腻解渴 ， 还能刺激胃肠道蠕动 ， 刺激胃酸的分泌 ， 从而能在一定程度上缓解因吃甜食过多带来的不适症状 ， 所以吃太多甜食的时候是可以喝柠檬水的 。
柠檬水能减肥吗
【喝柠檬水加糖发胖吗 吃甜食过多可以喝柠檬水吗】 柠檬水在一定程度上有助于减肥 。
柠檬水中含有丰富的柠檬酸 ， 能促进人体将脂肪、蛋白质和糖类转化成二氧化碳的重要成分 ， 饭前喝柠檬汁有助于活化肠胃 ， 提高消化能力 ， 饭后能缓解油腻 ， 柠檬水中的柠檬酸还有助于抑制脂肪堆积 ， 所以柠檬水对与减肥有一定的辅助作用 ， 但是胃酸过多的人不宜食用 。
柠檬水能祛痘吗
柠檬水对于祛痘也有一定的辅助作用 。
适量喝柠檬水有一定的利尿和防止便秘的作用 ， 这样一来柠檬水能促进体内毒素排出 ， 防止毒素在体内堆积 ， 还能防止和消除皮肤色素沉着 ， 所以柠檬水对于祛痘有一定的辅助作用 。

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