文章插图
减肥期间可以吃芒果吗
减肥期间可以吃芒果 。
但要注意芒果的食用量，芒果是一种甜度和热量都比较高的水果，所以如果减肥期间食用过多可能会导致发胖 。
芒果是增肥还是减肥
【减肥期间可以吃芒果吗 芒果是增肥还是减肥】 芒果的减肥效果有限，但是如果食用过多反而还会导致发胖 。
芒果营养价值很高，同时还有一定健胃减肥功能，因此减肥人士适量吃一些芒果，一天吃两个即可 。但是要注意的是，芒果中糖类含量也很高，因此每天也不宜过多食用 。
食用芒果的注意事项
1、饱饭后不可食用芒果，且不可与大蒜等辛辣食品同食 。
2、肾炎患者应慎食，因有发现过量食用芒果而引起的肾炎的病例 。
3、芒果叶或芒果汁对过敏体质的人可引起皮炎，芒果叶及种子均含有氯氰酸，误食可引起中毒 。
4、气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃 。
- 花生油炸糊了可以吃吗 花生怎么吃最合适
- 空腹喝蜂蜜水养胃吗 蜂蜜水空腹喝能减肥吗
- 减肥蔬菜排行榜10强刮油又甩脂的减肥蔬菜推荐
- 十大解腻食物，帮你去油！
- 咸鸭蛋腌制多久可以吃 咸鸭蛋怎么腌制才出油
- 减肥期间可以吃龙眼吗 龙眼是减肥还是增肥
- 西梅糖尿病人可以吃吗 糖尿病适合吃什么水果
- 吃车厘子可以减肥吗 车厘子减肥效果好吗
- 山药有减肥效果吗 山药怎么吃才能减肥
- 柠檬直接吃还是泡水好 柠檬怎么吃减肥最快