胖子做俯卧撑为什么很难 _生活百科

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太胖做俯卧撑难可能软组织太过松弛引起的，也可能是身体脂肪含量过高、肌肉萎缩等原因导致的，也可能是关节僵硬等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
1、软组织太过松弛。如果患者在日常生活中经常做比较剧烈的运动，可能会导致软组织松弛，从而影响到正常的运动。建议患者注意多加休息，避免做剧烈运动，也可以通过适当按摩的方式进行改善。
2、身体脂肪含量过高。如果患者经常吃热量比较高的食物，比如红烧肉、炸油条等，可能会导致脂肪在体内堆积，如果没有及时调整饮食，可能会出现身体乏力、运动不便等情况。建议患者改变不良的饮食习惯，减少高脂肪食物的摄入，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，也可以适当参加体育锻炼。
【胖子做俯卧撑为什么很难】3、肌肉萎缩。若是患者存在肢体外伤，但未在医生指导下进行针对性治疗，可能会导致局部肌肉萎缩，从而影响到正常的生活。建议患者积极配合医生进行康复训练，也可以遵医嘱服用甲钴胺胶囊、谷维素片等药物营养神经。