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补充能量
榴莲口感松软、味道香甜 ， 而且是营养丰富的水果 ， 在榴莲果肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、多种维生素和矿物质 ， 以及膳食纤维、碳水化合物等营养成分 ， 食用榴莲后可以为身体补充营养、增加能量补给 ， 对于女性来说 ， 适量食用是很有好处的 。
美容养颜
榴莲中含有多种维生素和矿物质 ， 以及氨基酸、膳食纤维等营养成分 ， 这些都是具有美容作用的元素 ， 女性适当食用榴莲可以促进皮肤的新陈代谢、抵抗自由基对皮肤的损伤 ， 从而起到一个美容养颜的功效 。
润肠通便
榴莲中含有膳食纤维、果胶等营养成分 ， 食用榴莲后 ， 这些成分会进入肠道 ， 促进肠道的蠕动 ， 加速的食物的分解和排出 ， 有利于缓解女性排便不畅的烦恼 ， 起到一个润肠通便的作用 。
滋阴强壮
【女性吃榴莲好处和坏处 榴莲一次吃多少合适】 榴莲性热 ， 味辛、甘 ， 入肝、肺、肾经 ， 含有多种维生素和矿物质 ， 以及丰富的优质蛋白 ， 被人们称为“水果之王” ， 又有“一只榴莲三只鸡”的说法 ， 女性常吃榴莲可以起到健脾补气、温中补肾、补益养虚的作用 。

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