来月经可以吃秋葵吗 吃秋葵会痛经吗


来月经可以吃秋葵吗 吃秋葵会痛经吗

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来月经可以吃秋葵吗
可以适量吃秋葵 。
秋葵味苦、性寒,含有黏性液质、阿拉伯聚糖、蛋白质、维生素A、维生素C、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分,在月经期间也是可以食用的,但不可以多吃,以免寒性食物吃多了加重身体内部的寒气,导致经期血量减少,出现身体不适等现象 。
吃秋葵会痛经吗
吃多可能会导致痛经 。
秋葵属于寒性食物,少量食用不会导致痛经,但这类食物吃多了,可增加体内寒气,导致子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态,从而出现痛经,不过这种痛经现象较为短暂,一般持续2—3日后即可缓解,若痛经较为严重的,建议在医生的指导下服用止痛药进行止痛 。
经期一次吃多少秋葵合适
建议吃100克秋葵为宜 。
秋葵营养丰富,一般吃100克秋葵既能补充经期所需的营养,又不会对人体产生多大的影响,同时为了避免经期吃秋葵不适,最好还能忌食同样性寒的西瓜、哈密瓜、绿豆、海带、香蕉等食物 。
秋葵吃多了会长胡子吗
不会 。
【来月经可以吃秋葵吗 吃秋葵会痛经吗】 人体雄性激素分泌过高的话,才会导致体毛旺盛,长出胡须,而秋葵中中含有增加人体雄性激素的成分不多,因此多吃也不会长胡子 。如想长胡子,增加雄性激素分泌的话,可以多吃鱼、虾、动物内脏、牛奶、牛肉、牡蛎等食物 。