成人驼背了怎么办?健身达人教你改善驼背(一( 二 )


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第三类:胸椎伸展训练
胸椎伸展训练每组20次,做3组

成人驼背了怎么办?健身达人教你改善驼背(一

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改善不良体态一定要从生活习惯做起,坐有坐样,站有站相,因为不良的姿态都是一些不好的习惯引起的,坚持跟着教程坚持做,会慢慢看到效果的 。
成人驼背了怎么办?健身达人教你改善驼背(一

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