文章插图
夹心海苔
很多人喜欢吃海苔，因为它又脆又香，入口即化 。其实啊，海苔是一种热量非常低的食物，吃点是不会长胖的，同时，它含有丰富的维生素A和维生素E，对身体有很大的好处，除了这些，海苔中含有钾、钙等矿物质元素，有利于儿童的生长发育，对于老年人延缓衰老也有帮助 。
魔芋饼干
想要减肥的小伙伴都知道，魔芋这种食材热量特别低，是很强的可代餐食物，其实这是因为，魔芋具有很强的膨胀能力，可以填饱我们的肠胃，抵消我们的饥饿感 。魔芋不仅有利于美容养颜，它还能降低血压血糖，有助于人身体健康 。
手撕牛肉干
牛肉中的脂肪含量非常低，而且含有蛋白质、维生素B6，有利于促进新陈代谢，对于很多健身的小伙伴来说，牛肉对于紧张训练后的身体恢复很有帮助 。还有很重要的一点，牛肉干吃起来味道极佳 。
鱿鱼丝烤鱼片
【有没有什么不长胖的零食 吃什么零食可以不发胖】 鱿鱼丝味道鲜味，口感美味，是很多人喜欢的休闲食品 。它所含有的热量和脂肪都很低，蛋白质含量较高，既能补充我们人体需要的营养，还不用担心长胖 。烤鱼片味道鲜咸、微辣，经过干燥后，水分含量降低，有利于保持身材 。它的营养虽然比不上新鲜的鱼，却能够随时补充的美味营养小零食 。
- 西梅和李子一样吗 西梅和李子有什么区分
- 蜂蜜有哪些功效 蜂蜜适合什么人食用
- 蜂蜜水可不可以天天喝 喝蜂蜜什么时候喝最好
- 吃大闸蟹可以喝姜茶吗 吃大闸蟹为什么配姜茶
- 月经期间可以吃桃子吗 吃桃子要注意什么
- 西梅是属于凉性的吗 西梅有什么营养和功效
- 猕猴桃能泡酒喝吗 猕猴桃泡酒有什么功效
- 山竹一天最多吃几个 每天吃两个山竹有什么好处
- 西梅是什么水果 西梅有什么营养成分
- 吃螃蟹蘸醋好还是酱油 吃蒸螃蟹沾什么好吃