莲子泡水喝可以吗 莲子下火怎么吃


莲子泡水喝可以吗 莲子下火怎么吃

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莲子泡水喝可以吗
可以泡水喝,效果很不错,比起直接吃莲子的苦味,泡水喝的莲子苦味会减淡 。
莲子心泡水喝对人体很有益,保健效果良好,是居家保健的常用之品 。将2克莲子心用开水泡着后饮用,可以治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症状 。同时莲子心泡水可还可以治疗失眠、高血压以及心悸 。
莲子下火怎么吃
薏米莲子百合粥 材料:薏米50g、莲子50g、百合20g、糯米100g、冰糖适量 。
做法:
1、薏米、百合、莲子浸泡四个小时 。
2、薏米百合莲子洗净放入电压力锅内胆 。
3、糯米洗净放入,然后加入水 。
4、放入冰糖 。
5、盖盖,选择煮粥键 。
6、时间到后电压力锅自动泄压,盛出就可以享用啦 。
绿豆莲子汤 材料:绿豆150g、莲子50g、水适量、冰糖适量 。
做法:
1、莲子与绿豆用水提前泡30分钟 。
2、冲洗干净,放入高压锅 。
3、加入适量冰糖 。
4、加适量清水 。
5、高压锅加盖,大火煮至上汽,转小火,继续焖40分钟 。
6、口感软糯的绿豆莲子汤可以享用了 。
莲子有什么副作用
1、由于莲子心性寒,所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效 。但是如果是一些体质偏寒性的人群,如果经常服用莲子心,会加重寒性体质的症状,因此并不建议经常服用 。
【莲子泡水喝可以吗 莲子下火怎么吃】 2、莲子心有止血的作用,对于来月经的女性,不适宜喝莲子心茶等,以免出现停经或者月经过少的情况 。当然,如果女性朋友平时有月经崩漏的症状,适当喝一些莲子心茶能缓解症状,调理经期 。