虾滑的功效与作用 虾滑的营养价值


虾滑的功效与作用 虾滑的营养价值

文章插图
增强体质
虾滑中含有丰富矿物质 , 尤其是含量丰富的钙、镁、磷矿物质元素 , 食用有利于促进骨骼的强度 , 并且其中的锌元素还可以增强新陈代谢酶的活性 , 促进肌肉的生长 , 另外 , 丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料 , 因此 , 平常适当食用一些虾滑可以增强自身的体质 。
促进生长
【虾滑的功效与作用 虾滑的营养价值】 虾滑含有丰富蛋白质 , 而蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分 , 适量食用有利于维持自身的免疫功能 , 可以促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长 , 另外 , 其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成 , 具有促进身体生长发育的作用 。
保护心血管
虾滑中含有丰富不饱和脂肪酸 , 食用可以降低体内的血脂含量;而其中所含的维生素A、维生素E可以促进血管壁的弹性;钙、锌等丰富的矿物质元素可以改善渗透压 , 能够一定程度上降低体内的血压情况 , 因此食用有利于保护心脑血管 。
提升免疫力
虾滑中的蛋白质含量丰富 , 摄入体内之后会逐渐分解成氨基酸 , 为机体合成抗体提供足够的原料 。同时含有不少脂溶性维生素A和维生素E , 不饱和脂肪酸等 , 这些成分可以增强各种粘膜抵御病毒的的抵抗力 , 因此平常多吃些虾滑可以帮助补充人营养 , 提高免疫力 , 增强抗病能力 。