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吃火龙果上火吗
火龙果是一种性质寒凉的水果 ， 平时人们食用根本不用担心会上火 ， 因为它能清热去火 ， 可以预防多种上火症状的发生 ， 所以平时吃火龙果根本不会上火 ， 但是那些寒性体质和脾胃虚寒的人群 ， 却不适合多吃火龙果 ， 不然会诱发一些身体不适 。
减肥瘦身
火龙果不但性质寒凉能清理人体内的热毒 ， 它还是一种低脂肪低热量的水果 ， 这种水果中含有大量的纤维素 ， 既能减少人体饥饿感的出现 ， 也能加快人体代谢 ， 能清肠排毒 ， 去除宿便 ， 平时经常食用可以减肥瘦身 。
预防贫血
火龙果能补益气血 ， 可以为人体补充丰富的微量元素铁 ， 能加快人体内血红蛋白生成 ， 也能提高人体血液中红细胞的数量 ， 能预防贫血也能减少人们面色暗黄和气血亏损等不良症状发生 。另外火龙果中还有大量的花青素存在 ， 这种物质能清除自由基也能提高组织细胞活性 ， 可以延缓衰老也能预防癌症 。
降压消肿
【吃火龙果上火吗 火龙果吃了有什么好处】 火龙果还是一种能预防高血压的水果 ， 每一百克火龙果中含有三百毫克微量元素钾 ， 这种物质能促进人体内钠元素代谢 ， 而钠又就诱发高血压的重要存在 ， 所以食用火龙果能预防高血压 ， 可以让过高的血压降到正常水平 ， 另外人体内钾钠含量平衡以后 ， 身体内水分的代谢也会正常 ， 所以食用火龙果还能利水消肿 。
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